Ingin Rasakan Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi? Perhatikan Ini

Oleh : */ari | 23 Januari 2017 | Dibaca : 1649 Pengunjung

Ingin Rasakan Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi? Perhatikan Ini

sumber foto :ilustrasi

Lifestyle, suaradewata.com - Kopi telah ditemukan dapat menurunkan risiko terkena diabetes melitus, penyakit Parkinson dan kanker kolorektal. Mengonsumsi kopi juga dapat mengangkat suasana hati dan membantu Anda untuk melawan depresi.

Tak hanya itu, kebiasaan meminum kopi juga dapat melindungi rongga dan menyediakan stimulus yang diperlukan dalam keseharian Anda. Kopi juga dapat membantu untuk membuat Anda waspada dan fokus sepanjang hari. Minum kopi juga bisa memberikan manfaat baik bagi otak Anda.

Ya, meminum kopi memang bisa menyehatkan. Namun, ada hal-hal yang perlu Anda perhatikan agar benar-benar mendapatkan manfaat kopi untuk kesehatan, khususnya bagi otak. Lantas, bagaimana untuk membuat kopi agar tetap baik untuk otak dan tak mengganggu kesehatan?

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menghindari mencampur kopi dengan produk susu. Jika bukan penggemar kopi hitam, Anda pasti perlu menambahkan susu ketika ingin meminum kopi. Jika memang harus melakukannya, gunakanlah susu kedelai, almond atau susu beras. Menurut penelitian, varietas susu tersebut lebih sehat daripada produk susu lain.

Jika Anda juga memiliki kebiasaan menambahkan krim untuk kopi, mulai sekarang, berhentilah melakukannya. Ini bukanlah cara minum kopi yang sehat bagi otak Anda. Tidak hanya itu, itu tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat berperan dalam kenaikan berat badan.

Anda termasuk orang yang menambahkan sirup buatan atau pemanis buatan untuk kopi Anda? Ini tidak hanya buruk bagi otak Anda, tetapi dapat menyebabkan gerakan menjadi lemah, iritasi kulit, sakit kepala dan masalah pernapasan.

Meski begitu, Anda juga harus melewatkan gula dalam kopi agar otak menjadi sehat. Gula dapat menyebabkan peradangan dan membahayakan otak. Sebaiknya gunakan pemanis alami seperti madu yang akan membantu memberikan dorongan untuk kesehatan Anda dalam jangka panjang. Anda juga bisa menggunakan gula merah atau gula kelapa. */ari

 

*) Dilansir dari www.suara.com


Oleh : */ari | 23 Januari 2017 | Dibaca : 1649 Pengunjung


TAGS : lifestyle kopi kesehatan




Berita Terkait :

Klungkung, 17 Mei 2017 20:04
Provinsi Nilai Empat Tenaga Kesehatan Teladan Klungkung
Klungkung, suaradewata.com - Tim penilai lomba tenaga kesehatan teladan Provinsi Bali Tahun ...
Tabanan, 08 Mei 2017 21:18
Dewan Tekankan Dinas Kesehatan Berikan Pemahaman Tingkat Desa
Tabanan, suaradewata.com - Ketua Komisi IV DPRD Kabupaten Tabanan I Made Dirga dorong D ...
Buleleng, 11 April 2017 11:04
Hasil Visum Lambat, Penyelidikan Kasus Pemerkosaan Terhambat
Buleleng, suaradewata.com - Kasus dugaan pemerkosaan yang dialami TM (17) oleh tiga pelaku y ...
Bangli, 03 Maret 2017 19:05
Menteri Puspayoga Pantau Bantuan Alat Pengolahan Kopi Kintamani
Bangli, suaradewata.com - Menteri Koperasi dan UKM (Usaha Kecil dan Menengah), Anak Agu ...
Nusantara, 23 Februari 2017 20:44
Preeklampsia Hantui Ibu - ibu Hamil
Lifestyle, suaradewata.com - Seorang dokter di RSUD Negara, dr. Ida Ayu Padmi Deviani Manuab ...
Gianyar, 05 Februari 2017 18:06
Pilih Vape Atau Rokok?
Lifestyle, suaradewata.com - Kelebihan dan kekurangan menggunakan Vaporizer agar teman-teman baik ...
Nusantara, 03 Februari 2017 14:13
Axioo Hadirkan Tablet Axioo S3+
Lifestyle, suaradewata.com – Minat yang terus meningkat terhadap gadget tablet di ...
Nusantara, 23 Januari 2017 20:18
Ingin Rasakan Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi? Perhatikan Ini
Lifestyle, suaradewata.com - Kopi telah ditemukan dapat menurunkan risiko terkena diabetes m ...
Nusantara, 19 Januari 2017 07:29
Bergosip Ternyata Punya Manfaat Sehat
Lifestyle, suaradewata.com -Banyak yang mengatakan kalau bergosip adalah hal buruk. Tapi, sejumla ...
Gianyar, 02 Januari 2017 21:05
50 Persen Lebih Pengguna JKBM Terancam Tidak Bisa Gunakan KIS
Gianyar, suaradewata.com - Dari 47.456 quota penerima Kartu Indonesia Sehat (KIS), hanya 22. ...


Berita Lainnya :

Denpasar, 27 Mei 2017 15:53
Anjing Pelacak Ikut Razia, Satu Orang Kedapatan Bawa Ganja
Denpasar, suaradewata.com - Tempat hiburan malam secara bergiliran disasar aparat  kepolisia ...
Denpasar, 27 Mei 2017 15:25
Lima PSK Terjaring Operasi Pekat
Denpasar, suaradewata.com - Lima pekerja seks komersial (PSK) di kawasan Sanur, Denpasar Selatan, ...
Tabanan, 27 Mei 2017 15:11
Membandel, PKL Depan RS Tabanan Di Tertibkan Pol PP
Tabanan, suaradewata.com - Membandel, Pedagang Kaki Lima (PKL) yang berjualan di depan ...
Tabanan, 27 Mei 2017 14:30
Jalur By Pass Soekarno Memakan Korban, 1 Pengendara Tewas
Tabanan, suaradewata.com - I Pande Putu Surya Kencana, 35 (Korban) asal Banjar Cepik De ...
Tabanan, 27 Mei 2017 13:17
Parkir Membandel, 10 Ban Mobil Digembosi Polisi Di Jalan Diponegoro
Tabanan, suaradewata.com -Membandel, 10 ban mobil digembosi Satlantas Polres Tababan di ...
Tabanan, 27 Mei 2017 10:14
Tidak Kuat Nanjak, Truk Tronton Nyungsep
Tabanan, suaradewata.com - Sebuah kendaraan truk tronton nopol DK 9544 WK nyungsep di j ...
Tabanan, 27 Mei 2017 10:11
Antisipasi Teroris, Polisi Sisir Duktang
Tabanan, suaradewata.com - Guna mengantisipasi dan mencegah teroris masuk Kecamatan Ked ...
Buleleng, 27 Mei 2017 10:07
Seruduk Truck, Pengendara Motor Tewas Dengan Kaki Putus
Buleleng, suaradewata.com - Wayan Kira (69) warga Banjar Dinas Wanasari, Desa Sangglangit, Kecama ...
Klungkung, 27 Mei 2017 09:58
Bupati Suwirta Bagi Ilmu Tentang Koperasi
Klungkung, suaradewata.com - Bupati Klungkung, I Nyoman Suwirta membuka Rapat Kerja Daerah (Raker ...
Klungkung, 27 Mei 2017 09:51
Setelah Berguru Ke Australia, Peternak Asal Nusa Penida Ini Siap Beraksi
Klungkung, suaradewata.com - Ketut Agus Artana (27) peternak asal Desa Batumadeg Nusa P ...

Lihat Arsip Berita Lainnya :

 

Facebook

Twitter