Ingin Rasakan Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi? Perhatikan Ini

Oleh : */ari | 23 Januari 2017 | Dibaca : 1520 Pengunjung

Ingin Rasakan Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi? Perhatikan Ini

sumber foto :ilustrasi

Lifestyle, suaradewata.com - Kopi telah ditemukan dapat menurunkan risiko terkena diabetes melitus, penyakit Parkinson dan kanker kolorektal. Mengonsumsi kopi juga dapat mengangkat suasana hati dan membantu Anda untuk melawan depresi.

Tak hanya itu, kebiasaan meminum kopi juga dapat melindungi rongga dan menyediakan stimulus yang diperlukan dalam keseharian Anda. Kopi juga dapat membantu untuk membuat Anda waspada dan fokus sepanjang hari. Minum kopi juga bisa memberikan manfaat baik bagi otak Anda.

Ya, meminum kopi memang bisa menyehatkan. Namun, ada hal-hal yang perlu Anda perhatikan agar benar-benar mendapatkan manfaat kopi untuk kesehatan, khususnya bagi otak. Lantas, bagaimana untuk membuat kopi agar tetap baik untuk otak dan tak mengganggu kesehatan?

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menghindari mencampur kopi dengan produk susu. Jika bukan penggemar kopi hitam, Anda pasti perlu menambahkan susu ketika ingin meminum kopi. Jika memang harus melakukannya, gunakanlah susu kedelai, almond atau susu beras. Menurut penelitian, varietas susu tersebut lebih sehat daripada produk susu lain.

Jika Anda juga memiliki kebiasaan menambahkan krim untuk kopi, mulai sekarang, berhentilah melakukannya. Ini bukanlah cara minum kopi yang sehat bagi otak Anda. Tidak hanya itu, itu tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat berperan dalam kenaikan berat badan.

Anda termasuk orang yang menambahkan sirup buatan atau pemanis buatan untuk kopi Anda? Ini tidak hanya buruk bagi otak Anda, tetapi dapat menyebabkan gerakan menjadi lemah, iritasi kulit, sakit kepala dan masalah pernapasan.

Meski begitu, Anda juga harus melewatkan gula dalam kopi agar otak menjadi sehat. Gula dapat menyebabkan peradangan dan membahayakan otak. Sebaiknya gunakan pemanis alami seperti madu yang akan membantu memberikan dorongan untuk kesehatan Anda dalam jangka panjang. Anda juga bisa menggunakan gula merah atau gula kelapa. */ari

 

*) Dilansir dari www.suara.com


Oleh : */ari | 23 Januari 2017 | Dibaca : 1520 Pengunjung


TAGS : lifestyle kopi kesehatan




Berita Terkait :

Bangli, 03 Maret 2017 19:05
Menteri Puspayoga Pantau Bantuan Alat Pengolahan Kopi Kintamani
Bangli, suaradewata.com - Menteri Koperasi dan UKM (Usaha Kecil dan Menengah), Anak Agu ...
Nusantara, 23 Februari 2017 20:44
Preeklampsia Hantui Ibu - ibu Hamil
Lifestyle, suaradewata.com - Seorang dokter di RSUD Negara, dr. Ida Ayu Padmi Deviani Manuab ...
Gianyar, 05 Februari 2017 18:06
Pilih Vape Atau Rokok?
Lifestyle, suaradewata.com - Kelebihan dan kekurangan menggunakan Vaporizer agar teman-teman baik ...
Nusantara, 03 Februari 2017 14:13
Axioo Hadirkan Tablet Axioo S3+
Lifestyle, suaradewata.com – Minat yang terus meningkat terhadap gadget tablet di ...
Nusantara, 23 Januari 2017 20:18
Ingin Rasakan Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi? Perhatikan Ini
Lifestyle, suaradewata.com - Kopi telah ditemukan dapat menurunkan risiko terkena diabetes m ...
Nusantara, 19 Januari 2017 07:29
Bergosip Ternyata Punya Manfaat Sehat
Lifestyle, suaradewata.com -Banyak yang mengatakan kalau bergosip adalah hal buruk. Tapi, sejumla ...
Gianyar, 02 Januari 2017 21:05
50 Persen Lebih Pengguna JKBM Terancam Tidak Bisa Gunakan KIS
Gianyar, suaradewata.com - Dari 47.456 quota penerima Kartu Indonesia Sehat (KIS), hanya 22. ...
Denpasar, 30 Desember 2016 20:33
Wagub Bali Usulkan RSUP Sanglah Dibangun 7 Lantai
Ket foto : Menteri Kesehatan Nila Farid Moeloek (nomor 3 dari kiri), Wagub Bali Sudikerta (tengah ...
Nusantara, 10 Oktober 2016 22:17
Kenali Zika Jika Ingin Selamatkan Generasi Penerus Bangsa
Opini, suaradewata.com – Virus Zika merupakan salah satu jenis penyakit endemis yang menjan ...
Tabanan, 30 September 2016 21:21
Komisi IV Soroti Kebersihan dan Pelayanan Puskesmas
Tabanan, suaradewata.com – Komisi IV DPRD Tabanan menyoroti optimalisasi pelayana ...


Berita Lainnya :

Denpasar, 23 Maret 2017 21:29
Desa Adat Minta Bagi Hasil Tiket Masuk Pulau Menjangan
Denpasar, suaradewata.com - Pulau Menjangan memiliki tiga desa adat. Selain itu, pulau ...
Tabanan, 23 Maret 2017 21:07
Bupati Eka Hadiri Persembahyangan di Pura Penataran Agung Ulun Danu Beratan
Tabanan, suaradewata.com – Bupati Tabanan Ni Putu Eka Wiryastuti menghadiri perse ...
Buleleng, 23 Maret 2017 21:01
Optimis Diusung, Ini Syarat Pendamping Sudikerta di Pilgub Bali 2018
Buleleng, suaradewata.com - Ketut Sudikerta yang juga Wakil Gubernur Bali, memastikan diri m ...
Gianyar, 23 Maret 2017 20:28
Polisi Tangkap Judi Ceki Saat Tengah Malam
Gianyar, suaradewata.com - Jajaran Reskrim Polres Gianyar berhasil menciduk 5 orang judi cek ...
Gianyar, 23 Maret 2017 20:23
Operasi Cipkon, Polsek Ubud Amankan Ratusan Liter Arak
Gianyar, suaradewata.com – Menjelang perayaan Pangerupukan pada Senin (27/3), kepolisi ...
Buleleng, 23 Maret 2017 19:49
Rencana Jalan Shortcut, Pemerintah Pusat Disebut "Berkomitmen Penuh"
Buleleng, suaradewata.com - Rencana pembangunan Jalan Shorcut, menjadi prioritas utama untuk ...
Tabanan, 23 Maret 2017 19:49
Hoax Ancam NKRI, AMO Bali Deklarasikan Anti Hoax
Tabanan, suaradewata.com– Berita-berita hoax selain sering membuat kegaduhan juga kerap men ...
Denpasar, 23 Maret 2017 19:48
Bali Perjuangkan Nyepi Tanpa Siaran Masuk UU Penyiaran
Denpasar, suaradewata.com - DPRD Provinsi Bali, memberikan atensi khusus pada revisi UU ...
Tabanan, 23 Maret 2017 19:46
Pemkab Tabanan Gelar Makan Daging Babi Bersama
Tabanan, suaradewata.com - Guna meyakinkan masyarakat untuk tidak ragu mengkonsumsi dag ...
Tabanan, 23 Maret 2017 19:25
Ida Ayu Candrawati Mengucapkan Selamat Hari Raya Nyepi
Partai Nasdem kabupaten Tabanan Mengucapkan Rahajeng Nyangra Rahina Nyepi Caka 1939 ...

Lihat Arsip Berita Lainnya :

 

Facebook

Twitter