Ingin Rasakan Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi? Perhatikan Ini

Oleh : */ari | 23 Januari 2017 | Dibaca : 1591 Pengunjung

Ingin Rasakan Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi? Perhatikan Ini

sumber foto :ilustrasi

Lifestyle, suaradewata.com - Kopi telah ditemukan dapat menurunkan risiko terkena diabetes melitus, penyakit Parkinson dan kanker kolorektal. Mengonsumsi kopi juga dapat mengangkat suasana hati dan membantu Anda untuk melawan depresi.

Tak hanya itu, kebiasaan meminum kopi juga dapat melindungi rongga dan menyediakan stimulus yang diperlukan dalam keseharian Anda. Kopi juga dapat membantu untuk membuat Anda waspada dan fokus sepanjang hari. Minum kopi juga bisa memberikan manfaat baik bagi otak Anda.

Ya, meminum kopi memang bisa menyehatkan. Namun, ada hal-hal yang perlu Anda perhatikan agar benar-benar mendapatkan manfaat kopi untuk kesehatan, khususnya bagi otak. Lantas, bagaimana untuk membuat kopi agar tetap baik untuk otak dan tak mengganggu kesehatan?

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menghindari mencampur kopi dengan produk susu. Jika bukan penggemar kopi hitam, Anda pasti perlu menambahkan susu ketika ingin meminum kopi. Jika memang harus melakukannya, gunakanlah susu kedelai, almond atau susu beras. Menurut penelitian, varietas susu tersebut lebih sehat daripada produk susu lain.

Jika Anda juga memiliki kebiasaan menambahkan krim untuk kopi, mulai sekarang, berhentilah melakukannya. Ini bukanlah cara minum kopi yang sehat bagi otak Anda. Tidak hanya itu, itu tidak baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat berperan dalam kenaikan berat badan.

Anda termasuk orang yang menambahkan sirup buatan atau pemanis buatan untuk kopi Anda? Ini tidak hanya buruk bagi otak Anda, tetapi dapat menyebabkan gerakan menjadi lemah, iritasi kulit, sakit kepala dan masalah pernapasan.

Meski begitu, Anda juga harus melewatkan gula dalam kopi agar otak menjadi sehat. Gula dapat menyebabkan peradangan dan membahayakan otak. Sebaiknya gunakan pemanis alami seperti madu yang akan membantu memberikan dorongan untuk kesehatan Anda dalam jangka panjang. Anda juga bisa menggunakan gula merah atau gula kelapa. */ari

 

*) Dilansir dari www.suara.com


Oleh : */ari | 23 Januari 2017 | Dibaca : 1591 Pengunjung


TAGS : lifestyle kopi kesehatan




Berita Terkait :

Buleleng, 11 April 2017 11:04
Hasil Visum Lambat, Penyelidikan Kasus Pemerkosaan Terhambat
Buleleng, suaradewata.com - Kasus dugaan pemerkosaan yang dialami TM (17) oleh tiga pelaku y ...
Bangli, 03 Maret 2017 19:05
Menteri Puspayoga Pantau Bantuan Alat Pengolahan Kopi Kintamani
Bangli, suaradewata.com - Menteri Koperasi dan UKM (Usaha Kecil dan Menengah), Anak Agu ...
Nusantara, 23 Februari 2017 20:44
Preeklampsia Hantui Ibu - ibu Hamil
Lifestyle, suaradewata.com - Seorang dokter di RSUD Negara, dr. Ida Ayu Padmi Deviani Manuab ...
Gianyar, 05 Februari 2017 18:06
Pilih Vape Atau Rokok?
Lifestyle, suaradewata.com - Kelebihan dan kekurangan menggunakan Vaporizer agar teman-teman baik ...
Nusantara, 03 Februari 2017 14:13
Axioo Hadirkan Tablet Axioo S3+
Lifestyle, suaradewata.com – Minat yang terus meningkat terhadap gadget tablet di ...
Nusantara, 23 Januari 2017 20:18
Ingin Rasakan Manfaat Kesehatan dari Minum Kopi? Perhatikan Ini
Lifestyle, suaradewata.com - Kopi telah ditemukan dapat menurunkan risiko terkena diabetes m ...
Nusantara, 19 Januari 2017 07:29
Bergosip Ternyata Punya Manfaat Sehat
Lifestyle, suaradewata.com -Banyak yang mengatakan kalau bergosip adalah hal buruk. Tapi, sejumla ...
Gianyar, 02 Januari 2017 21:05
50 Persen Lebih Pengguna JKBM Terancam Tidak Bisa Gunakan KIS
Gianyar, suaradewata.com - Dari 47.456 quota penerima Kartu Indonesia Sehat (KIS), hanya 22. ...
Denpasar, 30 Desember 2016 20:33
Wagub Bali Usulkan RSUP Sanglah Dibangun 7 Lantai
Ket foto : Menteri Kesehatan Nila Farid Moeloek (nomor 3 dari kiri), Wagub Bali Sudikerta (tengah ...
Nusantara, 10 Oktober 2016 22:17
Kenali Zika Jika Ingin Selamatkan Generasi Penerus Bangsa
Opini, suaradewata.com – Virus Zika merupakan salah satu jenis penyakit endemis yang menjan ...


Berita Lainnya :

Buleleng, 24 April 2017 19:11
Cegah Dini Kebutaan, RS Kerta Usada Singaraja Gelar Baksos Operasi Katarak Gratis
Buleleng, suaradewata.com - Banyaknya masyarakat yang menderita Katarak, khususnya bagi masyaraka ...
Buleleng, 24 April 2017 19:10
Apes, Ditinggal Tidur Motor Malah Raib Disikat Maling
Buleleng, suaradewata.com - Nasib apes menimpa seorang remaja bernama Made Rio Mahendra (22) yang ...
Klungkung, 24 April 2017 19:09
Toko Meubel Di Nusa Penida Ludes Terbakar
Klungkung, suaradewata.com - Sebuah toko furniture di areal pasar Kampung Toya Pakeh, Nusa Penida ...
Klungkung, 24 April 2017 19:07
Pemkab Klungkung Ngaturang Bakti Penganyar di Pura Ulun Danu Batur
Klungkung, suaradewata.com - Wakil Bupati Klungkung, Made Kasta memimpin rombongan bakti penganya ...
Tabanan, 24 April 2017 19:06
390 Atlet Akan Ikuti IPSI Cup 2017
Tabanan, suaradewata.com - Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) Kabupaten Tabanan akan ...
Tabanan, 24 April 2017 13:24
Polsek Marga “Nyusup” ke Turnamen Bola Volly Maruti Cup
Tabanan, suaradewata.com– Jajaran polsek marga memanfaatkan setiap kesempatan guna menyampa ...
Tabanan, 24 April 2017 12:58
Hajatan Umat Muslim dijaga Pecalang
Tabanan, suaradewata.com– Ada pandangan yang manarik dari hajatan salah satu umat muslim di ...
Tabanan, 24 April 2017 11:54
Wabup Sanjaya : Jadikan Hidup Sehat Sebagai Budaya
Tabanan, suaradewata.com - Gerakan Masyarakat Hidup Sehat merupakan momentum yg sangat tepat dala ...
Bangli, 24 April 2017 11:37
Maling di 5 TKP, Budi Lutung Nyaris Dimassa
Bangli, suaradewata.com – Seorang maling bernama I Made Bud alias Budi Lutung,30 ...
Tabanan, 23 April 2017 23:55
DI Tanah Lot, Pramuka se Asia Fasifik disuguhi Tarian Cak
Tabanan, www.suaradewata.com - Kalau di kawasan DTW Jatiluwih Penebel rombongan pramuka se Asi ...

Lihat Arsip Berita Lainnya :

 

Facebook

Twitter